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      主題: 每天喝白酒的人和滴酒不沾的人,哪種人更容易長壽?

      • 舊 情 未 了
      樓主回復
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      • 發表于:2019/12/31 8:55:06
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      喝酒會影響健康,健康會影響壽命,那么喝酒和不喝酒對壽命的影響是什么樣的呢?有人說,少量喝酒對健康有益,也有人說對于酒而言,多喝多害,少喝少害,不喝不害,酒對壽命的影響究竟是什么樣的?和老胡一起來分析一下吧!

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      身邊的確不乏這樣的案例,小編的外公今年83歲了,媽媽說外公從她小時候就開始飲酒,這樣算下來也有將近60年的酒齡了,外公一天兩頓,也就是中午和晚上都要喝酒,每頓飯一兩左右,一天二兩左右,不管有菜沒菜,菜多菜少,幾乎沒有斷過,如今八十多歲了,喝酒的習慣仍然保持著,目前外公身體狀態在同齡人中還算可以吧,這個年齡或多或少都會有一些問題,外公的眼睛高度遠視,平時喝水較少,有些便秘,并有帕金森癥,但是他每天都拄著拐杖在小區里溜達一圈,家里拖地的事由他承包了,睡眠、飲食狀態都不錯。

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      像小編的外公這樣的案例不在少數,是不是由此說明,每天少量或適量飲酒有利于長壽呢?轉念一想,也有很多滴酒不沾,也活成老壽星的人口呢?那究竟是少量飲酒利于長壽,還是滴酒不沾有益于長壽?從生活中的案例似乎很難決斷,那就用科學研究說話吧!

      有專門研究報告,對將近60萬的人數作為樣本,他們來自多個國家的聯合研究,結論表明,喝酒會明顯提高腦卒中的概率,心衰也會隨著酒量的增加而呈上升趨勢,根本沒有適量飲酒有益健康的說法,只要飲酒都會增加腦卒中風險。而在社會中流行的,適量飲酒可以舒筋活血、軟化血管的結論是不成立的,少量飲酒,每周在100-200g,也會出現明顯的減壽情況。

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      從上面權威的國際研究數據表明,即使每天喝一兩酒,一周下來也要350克,那如果每天二兩呢?一周要至少700克酒,研究報告表明,每周攝入350克左右,壽命約減少2年,那每周飲酒超過這個“少量飲酒“的數呢?對于壽命的影響可想而知。

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      所以喜歡飲酒的人,再也不要以少喝點酒可以舒筋活血養生為由來為自己開脫了。尤其是在我國北方地區生活的人們,氣溫相對南部較低,很多男性有飲酒習慣,并以飲酒可以暖身活血、緩解疲勞等為由,在北方并流傳著這樣一段“餃子就酒,越過越有!”因此北方人飲酒人口數量很大,他們甚至喝高度酒,這對健康和壽命是不利的,真的像文章開頭所述,少喝少害,多喝多害,不喝不害,權威醫學專家已經辟謠了,并沒有“適量飲酒”這個說法。

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      喝酒不但影響壽命,而且也會產生一系列社會問題,如家庭關系,酒駕造成的事故,喝酒導致犯罪率飆升等等,因此對于酒,應該像煙一樣,時刻提醒人們:喝酒有害健康!

      對于戒酒,越早戒掉越好,當然戒酒也講究一定的方法,長期大量飲酒的人不建議突然把酒停掉,很容易產生“戒斷反應”,因為酒精屬于精神活性物質,嚴重的戒斷反應對戒酒者自身及家人都會存在諸多隱患,嚴重者會危及生命,所以,科學戒酒可循序漸進,逐次減少飲酒量,或者在確保沒有戒斷反應的前提下,把酒停掉。


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